POUR QUI ET POUR QUOI ?

Adaptable aux contraintes de tous âges, toutes conditions physiques, la sophrologie est accessible à tous (les personnes atteintes de troubles psychotiques constituant la seule exception) : enfants dès 5-6ans, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors, entreprises ou collectivités…. Elle peut se pratiquer aussi bien en séance individuelle qu’en groupe. 

Amélioration du quotidien

Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses, burn-out 

Troubles du sommeil 

Acouphènes 

Difficultés relationnelles ou émotionnelles 

Amélioration de la vitalité 

Optimisation de la concentration, de l’apprentissage, de la mémoire 

Adaptation aux changements voulus ou subis (deuil, séparation, changement professionnel) 

Développement de la confiance en soi, de l’estime de soi

Examens (scolaires, universitaires, permis de conduire…) 

Naissance

    Interventions médicales 

 Représentations scéniques

Prises de parole en public

Evènements sportifs (compétition, sélection)

Entretiens professionnels   

Gestion de la douleur 

Accompagnement de la maladie et de traitements médicaux (cancer, fibromyalgie…)

Accompagnement post-opératoire, rééducation

Amélioration de la vitalité 

Optimisation du rétablissement (pour les maladies curables)

Accompagnement au sevrage de certaines addictions (cigarette, drogues, alcool, sucre)

Gestion des pulsions comportementales 

Accompagnement des troubles alimentaires

Atténuation de phobies 

Accompagnement de suivi psychologique